『今の自分より速く歩ける！ふらつかない！軽やかウォーキング』講座～TiSTORE Café ランチBox付～

多摩 de ゆうゆう倶楽部イベント紹介

屋外健康

2025年11月26日

※写真はイメージです

誰かと一緒に歩くとなんか遅れがちになってしまう、平らなところでもふらつくなどそんな経験はありませんか？日常の歩行(ウォーキング)をよりラクに軽やかに行えるように指導します。歩行をより良く改善するためのストレッチとエクササイズなど動きを学びます。

※動きやすい服装と靴、水分は各自でご持参ください。

開催日時	1月24日(土) 10:00～12:00　※荒天中止
集合	昭和記念公園花みどり文化センター（JR立川駅徒歩10分）※直接会場までお越しください
講　　　師	健康運動指導士　山田洋一氏
参　加　費	3,300円（ランチBox代込）　※当日集金
定　　　員	15名（最少催行人数8名）
そ　の　他	1/22(木)より100％キャンセル料が発生します

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