多摩らいふ倶楽部『おうちで簡単ストレッチ⑫』

第12回目のテーマは「ふくらはぎを鍛えてバランス能力アップ！」

バランスアップ＆むくみ改善！
❝ながら❞でできるふくらはぎエクササイズ

動画を観ながら、今回も無理のない範囲でチャレンジしてみてください。

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